La gymnastique énergétique et spirituelle est inspirée, entre autre, des enseignements initiatiques du Maître Omraam Mikhaël AÏVANHOV, philosophe et pédagogue français d’origine bulgare (1900-1986).
L’objectif est de faire circuler de façon harmonieuse l’énergie spirituelle qui traverse l’atmosphère. L’intention est d’aller vers plus de calme intérieur, de paix, de sérénité, de bienveillance pour soi et pour les autres.
Dans cette séance, je vous propose d’apprendre quelques mouvements accompagnés de mantras afin d’aider votre corps, votre mental et votre cœur à se relier à votre essence profonde et retrouver ou entretenir l’harmonie à l’intérieur et à l’extérieur de vous.
Ensuite, libre à chacun de pratiquer quotidiennement cette gymnastique qui vous prendra 5mn chaque matin, pour un mieux-être de plus en plus présent dans son corps, dans son esprit et dans son cœur.
Nul besoin d’être sportif, vous vous rendrez compte que votre assiduité vous rendra peu à peu plus souple et en équilibre intérieur.
Nous travaillerons en extérieur QUELQUE SOIT LE TEMPS, il est donc judicieux de prévoir des vêtements et des chaussures confortables et adaptés.
La séance d’apprentissage se déroule sur deux heures.